Olá!!!
Podemos manter um estilo de vida saudável, sem passar fome. Muitas mamas questionam sobre a forma física no pós parto, como sabem já tenho 2 filhotes :). Na primeira gravidez engordei 30 quilos, 25 na segunda ... mas continuo a vestir o mesmo numero de roupa... Como de tudo, mas como bem :). Hoje vou falar do sumo verde, excelente para pequenos almoços, para lanches ou até para acompanhar na refeição !
Conheci a Dra Rita Coelho (nutricionista) através da minha amiga S! A S tem uma clínica médica e estética situada no Norte( Meaclinica), prometo um post para breve sobre esta clinica :).! A Dra Rita tem um blogue com dicas para uma alimentação saudável! Foi lá que descobri esta delicia, o sumo verde! É simplesmente delicioso! Muito saudável e fácil de fazer!
Ingredientes:
-3 maçãs verdes com casca
-1 courgette com casca
-1 laranja...
- 1 litro de água
Preparação
Lave bem as maçãs e a courgette e parta em pedaços! Descasque a laranja e parta ao meio , junte tudo na liquidificadora e junte a água! Bata tudo até conseguir um sumo sem pedaços! Pode juntar hortelã ou sementes de linhaça! Vale a pena provar aqui em casa eu e o V estamos rendidos! Aproveitem e visitem o blogue pessoal da Dra Rita! 100 segredos na cozinha! Beijinhos
Ingredientes:
-3 maçãs verdes com casca
-1 courgette com casca
-1 laranja...
- 1 litro de água
Preparação
Lave bem as maçãs e a courgette e parta em pedaços! Descasque a laranja e parta ao meio , junte tudo na liquidificadora e junte a água! Bata tudo até conseguir um sumo sem pedaços! Pode juntar hortelã ou sementes de linhaça! Vale a pena provar aqui em casa eu e o V estamos rendidos! Aproveitem e visitem o blogue pessoal da Dra Rita! 100 segredos na cozinha! Beijinhos
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| Sumo verde |
Ainda não tive coragem de me aventurar nos sumos verdes ^_^
ResponderEliminarmas devias :) são muito bons . acredita não parecem , mas são realmente bons :)
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