Snack de Cereais- Uma experiência Única

Já conhecem esta nova forma de tomar cereais?
É uma experiência única e com benefícios para a saúde - a Hero traz um novo conceito e formato ao mercado das tradicionais barras de cereais.

Então, temos o formato Pouch que é o mais utilizado em todo o tipo de produtos, desde sumos a molhos, purés de fruta e.t.c...
É leve, muito fácil de transportar e não é necessário conservar no frio. Ideal para levar nas nossas malas para os nossos lanches :).

Vê mais clicando nas imagens :).

Mini sessão de Natal 1

Fizemos a nossa mini sessão de Natal no passado fim de semana, adorei o resultado.
Não poderia ter ficado melhor, bem a bailarina não estava muito virada para os sorrisos, mas fica linda e maravilhosa na mesma.
Vou mostrar hoje algumas fotos da bailarina, fugi ao tradicional vestido de Xadrez e optei por este look giro da BabyLeo.
Tenho fotos tão giras para vos mostrar nos próximos dias :).
E vocês já fizeram as vossas sessões ?
São uma recordação para a vida.

Maria Leonor
Laço: Dream hair bowGola e fofo: BabyLeo
Meias: Pikirrucha
Carneiras: Pés de CerejaFotografia: Carla Caseiro



Sou suspeita mas acho que a pipoka está linda :)

Manter a linha em Dezembro - 10 Dicas

Ao contrário do que geralmente se pensa, não é difícil manter a dieta durante as festas de Natal, basta ter atenção e seguir algumas dicas para não fugir muito ao nosso peso :).

Se julga que nesta altura do ano é impossível ver o ponteiro da balança a subir, desengane-se, leia todas as dicas que vos deixo a seguir.

O problema não são os doces, nem os pratos tradicionais que se comem durante a consoada. O perigo está nos excessos que acabam por ocorrer ao longo daqueles 350 jantares de amigos, familiares e colegas de trabalho organizados ao longo do mês de Dezembro…

Manter a linha em Dezembro pode ser especialmente desafiante, mas se seguir as nossas dicas, verá que é até mais simples do que parece. Se continuar a não acreditar, aconselhe-se com um Nutricionista Profissional que de certeza lhe dará também excelentes dicas.

1. Prefira beber água. Claro que numa época festiva é comum fazer brindes com outro tipo de bebidas, mas não precisa de acompanhar toda a refeição com vinho, sumo ou sangria. Se tiver de escolher, opte por vinho, porque é uma rica em antioxidantes e tem apenas cerca de 70 calorias por cada taça de 100ml.

2. Não vá para um jantar sem ter comido nada a tarde toda. Se o fizer, é certo que vai ser muito mais difícil dizer não a entradas e petiscos e vai acabar por exagerar na quantidade. Provar é uma coisa, ‘tapar aquele buraco no estômago’, é outra completamente diferente.

3. Opte por comer um pequeno prato de sopa antes do prato principal. Verá que se sentirá mais saciado e não terá tanta vontade de comer doces e iguarias em quantidades exageradas.

4. Não fique horas a fio sentado à mesa. Por vais estar sempre a ‘picar’ qualquer coisa. Tire o foco da comida. Levante-se, converse, circule. Vá brincar com os miúdos e com os novos jogos e brinquedos. Vá até à rua com os seus familiares e ‘estique’ as pernas ou vá beber um café ao jardim.

5. Tente acompanhar o prato principal com salada ou legumes. É uma forma de contrabalançar aquele doce ou frito a que sabe que não irá resistir. A chave é o equilíbrio das escolhas e a moderação nas quantidades. Afinal, estamos no Natal, é claro que pode comer uns sonhos.

6. Torne os seus doces mais saudáveis e menos calóricos. Já começou a pensar nos doces que vai preparar para a família? Faça algumas trocas nos ingredientes: troque açúcar refinado por açúcar mascavado; leite gordo, por leite meio gordo; natas por iogurtes; ou farinha refinada por integral. Tudo ficará saboroso na mesma.

7. Opte por temperar os seus cozinhados com temperos naturais, especiarias, salsa, sumo de limão, pimentas, alho ou cebola. Evite os molhos pré-preparados e não abuse do sal.

8. Coma apenas aquilo que tem vontade de comer. Não se sinta obrigado a provar tudo ou a ter de terminar aquela rabanada gigante só porque ‘fica mal deixar no prato’. Mais vale no prato, do que ‘agarrada’ à sua coxa esquerda.

9. Use um prato mais pequeno para se servir. É um facto: no Natal temos sempre “mais olhos do que barriga”. Para evitar comer apenas por gulodice, limite o tamanho do prato. Se já não cabe lá outro sonho, não o come. Ponto.

10. Volte ao plano assim que terminarem as festividades. Não se deixe tentar por aquelas caixas de bombons que ainda estão lá por casa ou por aquelas outras que os seus colegas levam para o escritório. Não arranje desculpas.

Estão a ver? Até não parece difícil, pois não? O segredo não é deixar de comer, mas sim fazer escolhas correctas!

Claro que, se por algum desaire fatal, descarrilar completamente nas suas boas intenções de dieta pode sempre… acrescentar uma nova resolução de Ano Novo à sua lista…

Vamos aproveitar então esta altura do ano sem medos, a balança não vai aumentar se seguir estas dicas , aproveitem , os meus jantares começam já esta semana e os vossos?

* Bom dia beijinhos Xana

A nossa Árvore de Natal

Um fim de semana em  família, com direito a um jantar maravilhoso com amigos que terminou tarde, mas que soube tão bem.
No Sábado futebol e um jantar maravilhoso com conversas e gargalhadas , no Domingo o descanso e a dedicação à inauguração das decorações de Natal.
A segunda da Baby ML, mas que aventura, não foi nada fácil, aquilo é que foi ver bolas a rolar pela casa fora, não sei quanto tempo irá durar a minha árvore :).
Sim eu sei que a tradição é fazer no dia 8 de Dezembro, mas o Francisco não se calava e aproveitei que tinha o Vasco em casa ( raridade), para fazer em família :).
 Tenho esta árvore desde o primeiro Natal do Francisco , por isso é pequena , mas gosto tanto dela que ainda não tive coragem de mudar, talvez para o ano ( digo sempre o mesmo), os enfeites também são os do costume, o vermelho e branco são as nossas cores, faltam, chegar uns em madeira com o nosso nome e fica completo.
A ML anda super contente, aponta para a árvore e diz, olha a bola, olha `ota´ (outra), olha a luz, anda mesmo feliz.
Primeiro colocamos as luzes e só depois os enfeites, a estrela foi colocada pelo Francisco ( tem de ser ele), talvez para o ano já coloque a menina :).
Está simples e discreta a nossa decoração, mas fica logo com um ar de magia a nossa casa.
O Natal com crianças é maravilhoso.

Pijama: A Casa Do Bebé

Os pijamas que a noninhas e o kiko estão a usar são da marca A Casa Do Bebé, uma boa sugestão para presente de Natal.

Beijinhos a todos e um bom inicio de semana.

Sweet November

O Novembro está mesmo no final e os dias mais frios estão por ai...
Continuo a preferir os jeans para os outfits e claro os ténis.
Agora vou mostrar a minha paixão de Outono, estava mortinha por vos mostrar, acho que ficou o máximo neste dia. O meu casaco gigante :).

O baby F não gostou , disse que parecia de Homem, expliquei lhe que também gosto de roupa de Homem e que as meninas também usam, mas ele preferia ver a mamã de saia e saltos cheia de brilhos :). Adorei o resultado final das fotos, aproveitei uma trégua do S. Pedro.

Que tal? Ficou o máximo? Vou usar e abusar deste casaco :).

Casaco & Camisa: H&M
Jeans & Mochila: Pull&Bear
Ténis: Vans
Fotos: Margarida Amaral

*Resto de bom Domingo :)

20 meses de Bailarina

O tempo passa mesmo a correr a minha bailarina está uma princesa linda e crescida .

Passaram 20 meses, os mais especiais de sempre na companhia do mano claro, 20 meses cheios de mudanças, lembro-me como se fosse hoje do dia em que nasceu, o primeiro olhar, a primeira vez que lhe peguei e agora já corre tudo sozinha e está uma tagarela.

A ML continua a ser uma bebé muito independente, passei o primeiro susto com a bailarina recentemente ( conto em breve), estou ainda a recuperar do choque mas já passou.

É super feminina, deixa colocar acessórios, gosta de laços de colares de malas, aliás para festejar os 20 meses comprei na Accessorize este conjunto de tapa orelhas e mala, uma perdição super fashion e claro com um gato, o seu animal de eleição. De manhã entreguei-lhe o embrulho e ajudei-a , ficou super vaidosa  e lá foi a bailarina  para a escola.

A minha bailarina é um doce, adora o mano, o pai , a mãe mas a sua paixão é o avô paterno, todos os dias após a creche vão juntos até ao parque ou ver os gatos dos vizinhos :).

Ficou mesmo uma bonequinha, esta loja de acessórios está recheada de coisas super fofinhas para as nossas princesas.

Fiquei com mais algumas peças aqui em mente.

Gostaram ? Beijinhos 

Ideias para o Natal #8

Então aproveitando a  fantástica Black Friday de amanhã muitas sugestões poderia apresentar, mas resolvi falar hoje da marca boticário.
Sim aqui não será a Black Friday mas sim a Black Week. Portanto gente gira aproveitem para as compras de Natal, porque todos os perfumes da marca estão com descontos até aos 50 % na loja física até ao dia 4 de Dezembro, na loja online até ao dia 30 de Novembro.
Esta é daquelas que vale a pena :).

Ideias para o Natal #7

Olá gente gira.
Então tenho recebido várias mensagens vossas, com a seguinte questão, a Xana só coloca golas giras para bebés, as carneiras são lindas mas só para bebés, as meias só encontro para bebés.
Eu coloco a sugestão das peças que compro para a Maria Leonor e os tamanhos dela são os que coloco nas fotos, mas as marcas fazem para as mais crescidas também, hoje então vou mostrar golas, meias e carneiras giras giras para as princesas mais crescidas boa?

Tudo disponível na Pikirrucha, aproveitem já para comprar as prendas de Natal :).
Podem conhecer a marca e encomendar aqui , os preços são fantásticos e a qualidade também :).

Então são ou não são lindas?

Laçarote Sweet Collection

Conheci esta marca através das redes sociais, apresentada por uma amiga, na altura procurava (como muitas outras vezes), uma marca com roupa gira para os babys cá de casa.

É muito fácil hoje em dia ter acesso a marcas giras e com preços ainda mais giros.

Troquei algumas mensagens com a marca através da página do facebook  (aqui) e resolvi fazer a minha primeira encomenda.

A simpatia é um dos pontos fortes, a rapidez no envio e claro o cuidado na encomenda.

Vou mostrar uma das peças que vieram morar cá para casa, umas palas giras para as nossas carneiras, não são apenas umas palas, são aquilo que faltava para a pequena bailarina ter uns sapatos ainda mais giro.

Escolhi este padrão porque nesta altura usamos muito os azuis e o verdes e assim combinamos com os mais variados Outfit.

Visitem a Laçarote e vejam como tudo é criado com muito amor, o difícil será escolher apenas uma peça :).

* Beijinhos :)

Dia Nacional do Pijama

O dia Nacional do pijama celebra-se normalmente no dia 20 de Novembro,  este ano  comemora-se hoje dia 21 de Novembro, visto dia 20 ter sido Domingo.
Este é um dia com uma base solidária e lúdica, uma data que tem como objectivo defender o direito de todas as crianças  a crescerem no seio de uma família. Mesmo aqueles que estão separados das suas famílias pelas mais variadas razões.  O dia do pijama deseja promover o direito a todos os meninos e meninas a terem uma família.
Como forma de comemorar a data as crianças  vão vestidas com os seus pijamas para as creches e para as escolas, cada menino trouxe para casa uma casinha mealheiro para ajudar os meninos com mais necessidade.
Mostro o outfit dos manos hoje , as casinhas já foram entregues :).

Desejamos a todos os meninos e meninas um dia muito feliz, não só hoje como sempre :).

Pijamas: Primark

Ideias para o Natal #6

Bom dia gente gira!!!! Sexta Feira oh yeahhh bebé :) ( adoro este trocadilho).
Bom preparados para mais sugestões giras para este Natal????? E podem aproveitar já este fim de semana para organizar as compras.
Então a malta aqui de Lisboa, pode ir dar ali um passeio por Campo de Ourique e visitar a InLisbon, uma das nossas lojas favoritas aqui na zona, lá encontro sempre tudo o que procuro.
Uma loja muito simpática , com um atendimento muito bom, ali conseguimos encontrar as marcas mais giras do momento, para os babys e também para nós.
Se procuram um presente original , encontram aqui as melhores soluções... agora a malta que não vive aqui na zona , pode sempre visitar a página do facebook aqui, escolher e encomendar :).


Vou deixar aqui algumas sugestões de artigos que a ML tem, ahhh o nosso baloiço não tem este padrão , mas já vos mostrei anteriormente.... Beijinhos e boas compras :)

Baloiço Mada in Lisbon

Casinha do botão

Mint lovers

lovely

casinha do Botão

Ideias para o Natal # 5 A minha agenda

Bom dia gente gira, hoje já é Quinta yupiiiii quase de fim de semana,  vou dar mais uma sugestão para as prendas de Natal.
O ano de 2016 está a passar a correr, Deus me livre, parece que ainda Ontem estava na praia e já estamos a chegar ao Natal.
Não gosto nada do Inverno, dos seus dias curtos, do frio e da chuva, mas adoro o Natal e a magia do mês de Dezembro.
Para o novo ano que se aproxima, novos planos, novos sonhos, novos desejos enfim uma maré de mudanças...
Para melhor organizar o tempo do próximo ano escolhi a minha agenda de 2017 da nova marca moodshake , tem pormenores queridos e feitos especialmente para mim.
Cada agenda pode ser personalizada com a vossa cor favorita, com datas especiais ... é a magia a cada dia a chegar com a certeza de que será uma surpresa ao virar cada folha.

A moodshake nasce pelas mãos do F, o marido de uma das minhas melhores amigas, que aposta na diferença e num conceito mais pessoal na elaboração das agendas, aqui o cliente escolhe e decide como quer planificar o seu dia :).

A moodshake nasceu como conceito, à sensivelmente 3 anos, entre os dias mais felizes e alguns períodos  mais tristes da vida do F, sentimentos de conquista e sentimentos de perda, quando a confiança dá lugar à certeza que as coisas não vão funcionar, quando não sabemos para onde ir nem o que fazer a seguir.
 Em conversa com o F  sobre o inicio deste projecto, fiquei admirada também com  estas palavras.
 `` Descobri que pequenas coisas, feitas num número suficiente de pessoas, pode traduzir-se em algo maior. Pode traduzir-se no próximo caminho, no próximo projecto, no próximo objectivo.É este o espírito que quero que a minha filha, que hoje me inspira, cresça. Para que mais tarde possa ser ela inspirada por esta caminhada. Quero que saiba que aconteça o que acontecer, vai sempre poder fazer a diferença! Que pode e deve sempre ajudar outros a fazerem a diferença.
È este o espírito que queremos passar para tudo aquilo que fazemos (e vamos fazer), na Moodshake.``


Tenho a certeza que este projecto vai chegar longe e que todos nós vamos ouvir muitas vezes o nome desta marca.
Porque quando é feito com amor tudo dá certo.

Deixo aqui as fotografias da minha agenda :).
Espero que gostem  é realmente gira e diferente :).

Para encomendas podem visitar o site aqui.
Façam like na página do facebook aqui.
Sigam o instagram aqui.

Tenho a certeza que é uma boa aposta para as prendas de Natal. Ah até final do mês de Novembro estão com uma campanha de 20% nas encomendas. Aproveitem :).

Eu é que agradeço o carinho , a vossa amizade :).

A touca mais gira desta estação.

Eu adoro acessórios, para já a minha bailarina até tolera quase tudo, é super menina e gosta de laçarotes, fitas e pompons.
Não sei até onde vai durar esta fase , por isso aproveito....
A DREAM hair bow é nossa parceira desde o inicio do blog, tem vindo a acompanhar o crescimento da bailarina e continua a ser uma das nossas escolhas :).

Tudo na Dream é feito de uma forma carinhosa, temos os mais variados tipos de acessórios para as nossas princesas :).

Hoje vou apresentar a nossa nova touca para esta estação, linda de morrer e muito ao estilo da minha pequena bailarina, podem verificar na página do facebook (aqui) as cores disponíveis.

Fotografei a boneca no seu quarto e adorei o resultado, já adora pousar para as fotos :). Digam lá esta touca é realmente o máximo :).

* Boa Quarta a todos ;).