Cuidar de mim #3

Continuo a treinar como vos tinha dito, tive um pequeno problema no pulso direito e parei quase 2 semanas, mas tenho sido uma menina bem comportada. Treinava 3 vezes por semana e aproveitava as horas em que o baby F estava no treino, mas andava sempre a correr, no horário da tarde as máquinas estão muito ocupadas e começei a ficar "aborrecida".
Então mudei para a turma das 07 da manhã, sim minha gente acordo as 06h00 para preparar tudo (inclui adiantar pequenos almoços ,  lanches e roupas) e vou para o ginásio que graças a Deus não fica muito longe de casa e abre cedinho. Por volta das 07h00 lá estou eu a treinar, e até prefiro a turma da manhã.
Dizem os mais entendidos que quem se exercita pela manhã tem a vantagem de acelerar o metabolismo ( eu já sou acelerada por natureza mas isso também não interessa nada), os mesmos especialistas defendem que ganhamos mais disposição para o dia a dia, então já são 2 razões muito importantes.
Para mim teve mesmo de ser com 2 filhos e uma ainda tão pequena, tive de ajustar os horários portanto é sair de casa com todos a dormir para que não sintam a minha falta e vir a correr para os preparar para a escola ( antes que perguntem os meninos ficam com o pai enquanto treino).
Além disso prefiro treinar de manhã bem cedo porque o ginásio tem menos gente e os aparelhos não são tão concorridos, é que eu não tenho lá muita paciência e nem tempo para esperar.
Acordar cedo para praticar exercício físico é uma das melhores maneiras de começar o meu dia, vou toda contente a cantarolar no carro, chego lá faço o meu treininho , banhoca e estou pronta para a guerra do meu dia de stress. Tenho tentado ir a semana toda porque só tenho tempo para treinar 45 a 50 minutos o que é pouco e assim todos os dias dá para treinar mais :).
Agora ando a treinar 4 vezes por semana , mas já consegui uma semana completa :).
 Espero que vocês que treinam se sintam assim tão motivadas como eu :).

Fitness Outfit: Susana Gateira